..
Veselīgi
Vakar sadomāju padzīvot veselīgi. Ir tāds saits sparkpeople.com kas mani uz šādām domām uzveda, un deva nelielu motivāciju. Patiesībā sen jau bija laiks. Tagad ik dienas 15 minūtes vingroju, dzeru daudz minerālūdens un tējas, ņemu līdzi uz darbu savas pusdienas, un tas jau ir tikai sākums. Pie pirmajiem +10 grādiem atsākšu braukt ar riteni, un brīvdienās no rītiem skriesim. Vēl man ir mērķis iet gulēt un celties vienmēr vienā laikā (ieskaitot brīvdienas), atteikties no visādiem eļļainiem ēdieniem un ēst vairāk japāņu edienus (zivis). Vakar – tīņu svētkiem par godu – sacepām garšīgu lasi ar vārītiem dārzeņiem. Lieliskas vakariņas! Šorīt dzeru boržomi un priecājos par skaisto rītu 🙂